Hmm wolałbym nie eksperymentować mam zaufanie do Creatine Olimp Mega Caps ale stwierdziłem że bardziej opłacalne było by zastosowanie XPLODE dlatego pytam tylko o ocenę która była by lepsza:). Co do ćwiczeń mam świetne warunki z faktu iż chodzę do szkoły zaocznie obecnie nie pracuję, także mogę sobie pozwolić na pełnowartościową dobrze rozłożoną [...]
troche maly staz na kreatyne ale juz za pozno ja bym Ci polecil po cyklu dalsze trzymanie sie diety,dobry trening i do tego odzywki-moze byc dalej mass xxl-w ten sposob powinienes zminimalizowac spadki.a no i bedziesz dalej nabieral masy
witam. co do tych produktów to nie za bardzo białko sojowe nie jest za dobre ale jak juz masz to dextro juce biesz po treningu a białko zalezy jle ci białka brakuje w diecia najpiepiej przed snem albo po treningu lub tez do posiłków ubogich w białko. nastepnym razem NAJPIERW SIĘ PYTAJ A PÓZNIEJ KUPUJ CHYBA ZE MASZ MOŻLIWOSC TO SPRZEDAJ TO I KUP [...]
bez diety będzie Ci ciężko przybrać na masie ale decyzja należy do Ciebie. Skoro miałes już dwa cylke na kreatynie to warto teraz zainwestować w stack kreatynowy. Moją propozycją jest Nitrobolon II i do tego mass xxl w przypadku braków w diecie. pozdr
Jeszcze mam jedno pytanie czy jak mam diete to wartosci odzywcze odzywek tez liczyc czy odzywki sa całkiem inną sprawą??Mam kupiony mass xxl creatyne i nitrobolonII.
Leyton_os masz parametry podobne do Lleytona Hewitta (chyba twój idol sądząc po ksywce), więc większa masa Ci chyba nie jest wcale potrzebna żeby lepiej grać . Moim zdaniem najbardziej przydałby Ci się gainer. Najlepiej cena/jakość wychodzi Mass XXL firmy Trec i Gainer MCT firmy Olimp. Pij go po treningu na siłowni i w ciągu dnia jako uzupełnienie [...]
Kreatyna mono z Universala 500g, codziennie rano 5g BCAA xtra activlab 500g 15g 15min przed i bezposrednio po treningu Cell Pump 665g 30min przed treningami tylko, 3,5 miarki WPC 80 Ostrowia 1800g wg brakow w diecie Dextex juice 2000g daj po treningu z 30g jak juz masz. Mass xxl 4800g wg brakow w diecie Vita- min Olimp do sniadania
[...] około treningowych. 2 posilek 10;40 - salatka mix (salata+pomidor , losos ryba , paparyka czerwona . Brakuje źródła węglowodanów. 3 posilek 12:40 - gainer firmy trec mass xxl , biore to poniewaz nie moge zapewnic sobie ryzu i kurczaka w szkole bo sie ucze. Rozumiem, jaką ilość gainera spożywasz? 4 posilek 15:30 - ryz z piersia kurczaka do [...]
[...] zamiar zaczac pakowac i zaczac stosowac te zma, oprocz tego kreatyne i gainer'a ,chce kupic kretyne i zma firmy trec, i jakiegos gainerka moze megabolu moze tez trec moze mass xxl, i planuje brac to w dawkach:kretynke 2xpo 5g(tej normal plus) gainera po treningach tak z 50g, i zma 1x1 przed snem, czy to bedzie dobra suplementacja, czy moze z [...]
no do szkoly to mix moglbym sobie robic ;d a co wy na to aby zmieszac nitro 2 z mass xxl albo z mutantem ? Zmieniony przez - Bur3k w dniu 2009-12-20 13:36:28
Z rana dawka bcaa chyba mile widziana co? :) i do tego ok 5 g białka dochodzi, po treningu pije mass xxl ale tam aminokwasów chyba jest znikoma część. Ale dlaczego nie powinno się łączyć? żeby nie spożywać nadmiernej ilości białka? czy mleko spowalnia wchłanianie? Zmieniony przez - TonyNr1 w dniu 2010-05-17 21:09:09
no ja znam tanszy ;) zakladajac ze srednio 3kg mass xxl kosztuje ~97 zł to mam cos niemalze 30zl taniej, ma nieco mniej bialka- ale to wyrownuje 1 plaska łyzka proteiny 80% acha i to ta sama firma co robi trec Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-04-27 12:22:12